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アイスクリームって、なんであんなにおいしいんだろう♪　
夏はもちろん食べたいけど、冬も何故か、あの冷たい甘さがとっても恋しくなるの。
あったかい部屋でつめたいアイスを食べるのって、なんか贅沢で気持ちいいのよね〜。
特に、お風呂上がりやお酒を飲んだあとなんか、無性に食べたくなっちゃう。
でも、ひとつ問題なのは、アイスクリームはカロリーがお高い、ってこと。
置き換えダイエット比較サイトを利用してダイエットしてる身にはとっても罪な存在だよね。
ちなみに、私のとても大好物のハーゲンダッツにある
クッキー&クリームは1個で269キロカロリー。
やっぱり、それぐらいはあるよね。
でもでも、意外なことに、明治のスーパーカップのバニラは1個で374キロカロリーもあるん
だって。
スーパーカップのような“ラクトアイス”は乳脂肪分は少ないけど代わりに植物性脂肪を加えるらしい。
だからカロリーはアイスクリームより高くなっちゃう場合もあるみたい。
まあ、スーパーカップはアイスクリームは、食べたい欲求があっても、比較的少量で満足できちゃうから、
できるだけ小さいサイズのものをえらぶのがダイエットにはよさそうね。
あと、1日の中で最も太りにくい時間帯が、午後3時から6時のあいだなんだって。
アイスやスイーツを食べたくなったら、できるだけこの時間帯にするのがオススメだよ♪
カロリーを摂りすぎると白髪染めの原因になる可能性が高いので気を付けて摂取してくださいね。